Kenapa Ya Saat Tidur Gatal-Gatal? Ternyata Ini Penyebabnya!
Pernah nggak sih kamu udah siap tidur nyenyak, tapi baru rebahan sebentar langsung merasa gatal di kulit? Rasanya ganggu banget, kan? Bukannya nyenyak, malah jadi garuk-garuk sepanjang malam. Nah, kalau kamu sering mengalami saat tidur gatal, ada beberapa penyebab yang wajib kamu tahu.
Penyebab Gatal Saat Tidur
- Sprei atau Sarung Bantal Kotor
Debu, keringat, minyak, bahkan sisa skincare bisa menempel di sprei. Kalau jarang diganti, sprei bisa jadi sarang tungau penyebab kulit gatal. - Alergi Tungau atau Debu
Tungau debu suka tinggal di kasur dan bantal. Kalau kamu sensitif, wajar banget muncul reaksi gatal saat tidur. - Bahan Sprei yang Tidak Cocok
Beberapa orang punya kulit sensitif terhadap bahan sintetis. Kalau kainnya kasar atau panas, kulit bisa iritasi. - Rambut atau Tubuh yang Masih Basah
Tidur dalam kondisi lembap bikin kulit cepat terasa gatal dan bikin sprei gampang berjamur.
Cara Mengatasi Gatal Saat Tidur
- Rutin Ganti Sprei minimal seminggu sekali, atau lebih sering kalau gampang berkeringat.
- Pilih Bahan Sprei yang Lembut seperti Tencel, katun premium, atau bamboo lyocell.
Jaga Kebersihan Diri – Pastikan mandi atau membersihkan diri sebelum tidur. - Gunakan Lotion atau Pelembap kalau kulitmu cenderung kering.
Kapan Harus Waspada?
Kalau rasa gatal terus berulang meski sprei dan tubuh sudah bersih, bisa jadi ada alergi tertentu atau masalah kulit. Sebaiknya konsultasi dengan dokter supaya dapat penanganan yang tepat.
Kesimpulan
Jadi, kalau kamu sering merasa saat tidur gatal, penyebabnya bisa dari sprei yang kotor, tungau, hingga kulit kering. Solusinya cukup simpel: rajin ganti sprei, pilih bahan yang tepat, dan jaga kebersihan diri sebelum tidur. Dengan begitu, malam-malam kamu bakal lebih tenang dan tidur nyenyak tanpa gangguan garukan.
Kalau kamu ingin mendapatkan informasi lengkap dan menarik, serta beberapa tips yang akan kita bahas selanjutnya simak terus artikel dari kami, ya! Dan jika kamu tertarik, Dengan Bedding set TENCEL seperi bedcover, quilt cover, dan sprei bisa cek disini ya!
Sumber Gambar : Freepik.com
Share:
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
